今日は絶好の"ウォーキング"日和^_^

2キロの地点で汗がじわり^_^

距離やスピードを考えず歩いていたら………

なんと‼️

12キロ‼️

まだまだ行けそうでしたが今日はここまで^_^

帰りはいつものコンビニへ………

前回残金５２円と泣く泣く諦めた"豆乳コーヒーとポカリ"………>_<

真っ先に冷蔵庫前へGO‼️

しかし目に付いたのは"コレ"‼️

誘惑に負けましたぁ〜

12キロ全て"チャラ"………（笑）

久々の"ウォーキング"^_^

今日はゆっくりと"12キロ"^ ^

風が少々冷たいですが、天気も良く"ウォーキング"日和でした^_^

今度一緒に歩きませんか？………（笑）

"ウォーキング"を始めて早9ヶ月^_^

季節の変わりも見ながらのんびりと歩いてます(^o^)/

春は"花"の香を感じながら………

夏は太陽の"ジリジリ"焼けるような熱を感じ汗"ダラダラ"になりながら………

秋は紅葉を感じながら………

そして、現在は澄んだ空気を感じながら、まるで山登りでも行くような"防寒着"を来て………

おそらく知り合いに会っても気づかれません………（笑）

因みに、娘は私が声をかけるまで気づきませんでしたぁ(~_~;)

最近、健康志向の私………（笑）

ホームセンターで見つけた"座椅子"^_^

なんと‼︎

腹筋が出来ると………‼︎

"コレ"なら"ながら"腹筋が出来ると直ぐに購入(^o^)/

私のいつもの定位置に………

買い物袋を片付けているあいだに早くも"ちびちゃん"の標的に………（笑）

直ぐに取り返し早速テレビを見ながら腹筋‼︎

なんて素晴らしい座椅子なんだ(^o^)/

と………

最初は思っていやしたが、今では、なんて座り心地の良い座椅子なんだ‼︎

に………

変わってしまいました………（笑）

4月から続けている"ウォーキング"^_^

毎回同じルートですと飽きてしまうので最近は色々な場所を歩いています(^o^)/

10年以上も熊谷に住んでいるのに新たな"発見"‼︎

こんな近くに"牛"がいるとは"ビックリ"です………（笑）

飽きずに続いている"ウォーキング"(^o^)/

もうすぐ2ヶ月になります^_^

体重も8k限………(^o^)/

医者からも問題なしと………(^o^)/

これで気にせずまた飲み食いが出来まーす………(^o^)/

でも、程々にと………（笑）

"ウォーキング"はこのまま続ける予定なので今度ご一緒にどうですか………（笑）

今日の"ウォーキング"は線路沿いを"ずーと！ずーと‼︎………"

"ガリガリ君"の看板沿いを"ず〜〜〜と"^_^

8キロ頑張りましたぁ(^-^)/

最近歩くのが楽しくなってきたような………（笑）

最近運動不足で何だか体が重く………

恐る恐る"体重計"に‼︎‼︎‼︎

薄々気づいてましたがやっぱり体重が………(~_~;)

調べてみると、飽きずに続けられるのは"ウォーキング"だと………！！

そんな訳で今日から"ウォーキング"開始‼︎

先ずは"荒川河川敷"(^o^)/

目標は"5キロ"^_^

大股、早足、姿勢を正し腕を振る‼︎

そして、カカトで着地、つま先で前に出る‼︎

歩きって簡単だと思いましたが、以外に"キツイ"

出だしからこんな事で果たして続けられるのか？

結果は乞うご期待………（笑）

毎年恒例、お客様とスタッフが一緒に走る"さくらマラソン"開催！！！

去年は新記録を更新した私(^-^)/

今年もと思いましたが、夏の"ぎっくり腰"がひびき今年は"辞退"………残念~_~;

なので応援組で………

何千人が走っているので知り合いを探すのに大変です………（笑）

皆！！！「がんばれ〜！！！」

打ち上げは私に任せて下さい………（笑）

帰宅後………ビールを"プシュー"'ゴキュッ、ゴキュッ！！！"

「旨いぃ〜」幸せ^_^

そして"鍋"(^-^)/

歩いた分食べなきゃ！！！

ご飯は"大盛り"で………（笑）